powaznie 200 mety to tak duzo?? narazie wzielem z 85tab. i z tego co piszecie wnioskuje zeby zakonczyc na tym ( bo ponoc watrobe mi wyżre) i kupic sobie mono i clomidu trohe zjesc. :(((((((
[...] nie chodzi mi o wioslarz, bo jest to urzadzenie dobre, ale po co wydawac na takie cos kupe kasy, jak mozna kilka razy taniej kupic sztange + kilka kg do tego i mozesz sobie wioslowac sztanga jak juz ktos slusznie zauwazyl. ja napisalem swoje zdanie, ze basen bylby najlepszy do osiagniecia Twojego celu i dalej sie przy tym upieram. w [...]
Ja poprostu chce wiedzieć co wy byście mi polecili.Bo tyle jest tych odżywek na rynku że nie wiem którą sobie kupić i która byłaby najlepsza.I nie wiem jakie są efekty w praktyce po ich stosowaniu.
[...] proponuję kupić BCAA Olimpa ,cena niska i dziłanie ok. Jeśli masz mniej kasy to jedz aminokwasy BCAA zawsze po treningu a w dni wolne ,rano po obudzeniu.Najlepiej kup sobie odżywkę typu GAINER czyli węglowodanowo-białkową,może być również OLIMPA. Odżywki niggdy nie powinny stanowić podstawy dziennego posiłku lecz jego uzupełnienie.Przy [...]
siwy - spier..lem az sie kurzylo ;o no, o kreatynie myslalem, dlatego sie pytalem co polecacie;). ogolnie zapatruje sie na odzywki Ulitmate'a, ale napiszcie co doradzacie kupic, co sprawdziliscie na sobie, z czego byliscie zadowoleni, co bylo ch..owe, co sie oplaca .
chce sobie kupic laweczke znalazlem na allegro 2 wedlug mnie ciekawe propozycje http://*******/rrfg http://*******/rrft co myslicie o tych laweczkach??ktora wedlug jest was lepsza?? wybralem te laweczki poniewaz wedlug sprzedajacyh maja duza wytrzymalosc nom i oczywiscie sa za nie az tak wielkie pieniadze ktorymi nie dysponuje;p
[...] i wodzie z rynny, jem jak nalezy, tyle, ze nie mam jakiejs scislej, ulozonej diety. w kazdym razie w tym temacie nie jest zle, nie jest tez idealnie, wiec bez porad, ze mam sobie spis zarcia ukladac, a pozniej pytac sie o wspomaganie suplami, bo wiem o co chodzi;). i teraz co tu kupic (wlasnie po to, by uzupelnic braki w mojej niedoskonalej [...]
Moim zdaniem najpierw powinnieneś ułożyc sobie diete pózniej wedłóg brakwó w diecie kupić białko i carbo... A co do supli to mysle ze narazie nie będą potrzebne. Z dobrą dietą i odżywkami zajdziesz daleko
[...] taka strona gdzie można było kupić w proszku kilogram metanabolu, koleś kupuje kilogram w prochu, ZAŁÓŻMY, że ma tabletarke i robi z tego tabsy wsadza to do opakowan i sobie mysli ze zamiast scanbecha za 35 on sprzeda za 30zl a latwo policzyc, ze 1kg mety - 1000g - 2000opakowan - 60.000zł wiem ze przyklad troche , ale w sumie jak ktos [...]
Witam serdecznie ułożyłem sobie plan ćwiczeń i jako tako dietę chciałbym żebyście wypowiedzieli się co o tym sądzicie . w razie czego zbesztać mnie jak świnie :P: No wiec może się opisze mam 19 lat zdrowy zadnych nadciśnień ,chorób serca 178 cm i 78-80 kilo tłuszcz hmm tylko na brzuchu widoczny (opona ) . Cel poprawienie rzeźby. Plan ćwiczeń to [...]
a moze darowac sobie witaminy, i kupic wiecej carbo, co bedzie bardziej potrzebne przy budowie masy? w sumie to jem duzo warzyw i owocow/ to jkaies witaminy sa
Witam! Mam do was takie pytanie mozecie mi doradzic jakiego mam sobie kupic gainera ? diete oczywiscie mam a gainera chcem po to zeby zastapywac nim posilki ktore nie moge zjesc w pracy... mam na gaienra przeznaczone 100 zl . Co polecacie?
jakies info o sobie ? jaki staz? dieta jest ? po co ci bialko i gainer ?Lepiej zamiast gainera kupic carbo i pic razem z kreatyna do tego mozesz tez kupic tauryne. A bialko w celu uzupelnienia diety. Kreatyna Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5 Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny [...]
Pitt Bull- dziekuje,ze wreszcie ktos napisal to,co chcialam przeczytac.heh wiecmoj chlopak jest czysty, i na bank sobie wkreca, bo on naprawde nei bierze sterydow heh ostatnio nawet slyszalam jak kolega sie go pytal czy chce razem z Nim kupic omke chyba to powiedzial,ze nie:) grzeczny chlopiec heh aczkolwiek mialam nadziejej,ze po ostatniej [...]
[...] ten czas zrobilem 6cm w "kablu" (bicu) :). No i nadszedl ten dzien gdzie doszedlem do wniosku ze stoje w miejscu. Generalnie nie boje sie zarosna troszke tluszczykiem zreszta takie wysuszone kaloryfery nie specjalnie mi sie podobaja ;p. Raczej napewno wezme sobie Nitrobolon II i co do tego jeszcze. Wyslucham wszelkich opini. Z gory dziekuje :)
thx Andrzej L To że nieumiecie sie bawić bez % świadczy otym że jesteście słabi bo potrzebujecie czegoś co by was rozkręciło , ja potrafie sie powstrzymać PS : wądpie że pijesz tylko 1 bro za 2 zł , nawet jesli to za tą kase można kupic sobie ryż :p
[...] chce jak widze kumpli co codziennie chodza schlani , stoja pod sklepami i rzebrają aksy od młodszych , ja odkąd ćwicze wogle niepije ! jakoś mnie do tego nieciągnie , kumpel co zemno ćwiczy popija sobie czasami i narzeka że mu siłka nic nie daje , mowilem zeby zacza jeść , przestaą pić ale on to w D ma ja tam wole zamiast bro kupić gainera :]
[...] wrastaniu wlosów. Na wrastanie najlepiej kupic peeling (w twoim przypadku do twarzy oczywiscie), one sa tez polecane przy depilatorze czy wosku. Pojedziesz do drogerii i tam sobie wybierzesz, bo rodzajów jest mnostwo, dopasuj do rodzaju swojej skory. Tylko nie robilabym tego peelingu zaraz po goleniu bo sobie jeszcze bardziej skore podraznisz. ja [...]